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間違いだらけの知識
ﾀﾞｲｴｯﾄのｳｿ・ﾎﾝﾄ!？
ﾎｰﾑ
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ﾏｯｻｰｼﾞ
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ﾏｯｻｰｼﾞをすることで､乳房の血行がよくなり､女性ﾎﾙﾓﾝの分泌が活発になり､新陳代謝が促進され､ﾊﾘのある美しいﾊﾞｽﾄになります｡また､乳ｶﾞﾝのしこりの早期発見にもつながります｡
入浴中やお風呂上がりの血行がよいときに行うと､より効果が上がります｡ｼﾞｪﾙやｸﾘｰﾑなどを使うとｽﾍﾞﾘもよく､強い刺激を与えず優しく触れることで負担が軽くなります｡
ﾏｯｻｰｼﾞは正しい方法で毎日継続することがより高い効果を生みます｡
【乳房の血行促進】
1. 右ﾊﾞｽﾄを右手にのせ､左手は上に当てます｡
2. 手のひらを弧を描くｲﾒｰｼﾞで､ﾊﾞｽﾄを優しく押し上げ､左手はﾊﾞｽﾄを下方に軽く押します｡
3. 左のﾊﾞｽﾄも同じように､それぞれ20回くらいﾏｯｻｰｼﾞしましょう｡
▲ﾍﾟｰｼﾞﾄｯﾌﾟ
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